Які мають бути ідеальні стрункі красиві ноги?

1. У спокійному стані передня частина («фасад») коліна повинна мати форму дитячого личка з чубком, щічками і ямками для очей і підборіддя.

2. Місце під коліном має бути таким же тонким, як щиколотка. В усякому разі, наближатися до цих розмірів.

3. Ідеальна кісточка має бути тонкою, але не худою.

4. Збоку у коліна не повинно бути ніяких виступаючих частин.

5. Із зворотного боку коліно повинне мати поглиблення. Фахівці вважають, що це одне з найчарівніших місць жіночого тіла.

6. М’язи литок не мають бути занадто розвинені, щоб не порушувати контура ноги.

7. Ахіллесове сухожилля має бути тонким і мати правильні поглиблення з обох боків. Воно оформляє зворотну сторону ноги.

8. П’ята має бути видима, не дуже виступаюча, але округлої форми.

9. Догори стегно повинне стоншуватися.

10. Найширша частина стегна – в першій верхній третині.

11. Профіль стегна повинен трохи видаватися вперед і поступово заглиблюватися у напрямі коліна. Формою воно повинне нагадувати веретено.

12. Коліно має бути на однаковій відстані від верхньої і нижньої частини ноги, тобто точно посередині між верхньою частиною стегна і ступень.

13. Ідеальна нога повинна мати увігнуту, подовжену і тонку ступню. Пальці повинні лежати вільно один поряд з іншим і не бути деформованими невідповідним взуттям.

Окрім параметрів самих ніг, існують пропорції між зростанням і довжиною ніг, які роблять все тіло гармонійним і красивим.

Довжину ноги визнають ідеальною, коли різниця між довжиною ніг і половиною зростання у ширококістних людей – 2 см і більш, у нормальної статури – 4 і більш, тонкокостні люди – 6 і більш. (Довжина ніг вимірюється від горба стегнової кістки, що знаходиться напроти тазостегнового суглоба, до підлоги). Також існують канони Полікліта, згідно яким краса жінки має якісь розміри, наприклад в ідеалі коло талії має бути в два рази більше кола шиї, коло гомілки дорівнює колу шиї, а коло стегна повинне складати півтора кола гомілки. Відстань же від п’ят до талії винна отностіться до довжини тіла як 2:3.

Критерії для молодих жінок нормальної статури такі:

1. При зростанні 161-165 див. вага має бути 54-55 кг, довжина ніг 84-86 см, коло стегна 56-57, коло гомілки 34-35.
2. При зростанні 166-170 вага 55-56, довжина ніг 90-92, коло стегна 57-58, гомілки 35-36.
3. При зростанні 171-175 вага 60-61, довжина ніг 91-94, коло стегна 58-59, гомілки 37-38.

На жаль, навіть ті жінки, які мають красиві ноги і хорошу фігуру, часто не уміють правильно ходити. Одні дрібочуть, інші вертять стегнами, треті гойдають плечима. Що стосовно жінок, фігура яких не ідеальна або є зайва вага, то для них красива хода тим більше важлива, оскільки дає реальний шанс надолужити прогаяне.