|
|
|
Усі ми звикли вважати, що фрукти є дієтичними продуктами харчування. У гонитві за стрункою фігурою ми сідаємо на фруктові дієти або просто за принципом «сам собі дієтолог» влаштовуємо розвантажувальні дні і навіть тижні, упродовж яких їмо ці природні «вітамінні скарбнички». Але чи насправді всі фрукти ефективні у прагненні досягти стрункої фігури, як ми звикли вважати? [...]
Відтінок посуду, штори і шпалери на кухні впливають на твій апетит
Психологи з’ясували, що кольори впливають не лише на психіку людини, але й на апетит. І якщо ти стежиш за своєю фігурою, мрієш позбавитися від кількох зайвих кілограмів, зверни увагу на декор і гамму колорів, що домінують у твоїй кухні. Можливо, настав час щось змінити. [...]
Цікавість до життя та постійне бажання пізнавати щось нове роблять нас юними.
1. Радій кожному дню, адже він неповторний і унікальний. Так само, як і ти, адже на всій планеті Земля іншої такої не знайдеш!
Хочеш дізнатися правду про себе? Візьми в руки фотоапарат і вирушай на природу! Або поринь у різнобарвні вогні мегаполіса, а хочеш — влаштуй фотосесію вдома.
Деякі люди постійно жують… На робочому столі перед ними – яблука, цукерки, чай…
Удома, поруч із диваном – журнальний столик, на якому аж ніяк не преса… У чому причина цього?
Хочеш скинути зайву вагу, зробити талію тоншою, підтягти проблемні зони до весни? Чи ти втомилася від «вічних» табу на ласощі та дієт, на яких сидиш, бо дуже боїшся поправитися? Тоді кричи «ура»! Учені зробили приємний висновок: від хліба не товстіють! А ізраїльські дієтологи одразу ж розробили хлібну дієту.
1. Звичка «заїдати» неприємності. Від цієї «недуги» страждає більша частина населення планети. Але повір, їжа — не кращі ліки від тривоги. Тому шукай альтернативні способи заспокоїти нерви. Наприклад, піти на тренування з аеробіки або боксу (особливо, якщо ображена на свого партнера), прогулятися або зайнятися прибиранням.
Перемогти «апельсинову скоринку» допоможе кавове обгортання
Користь від цієї процедури важлива для всього організму: відбувається очищення від шлаків і токсинів, покращується кровообіг, спалюються жирові відкладення, підвищується еластичність шкіри, зменшується прояв розтяжок, а сама шкіра стає свіжою, гладенькою та пружною.
Дієт для зменшення ваги дуже багато, лише їх перелік займе кілька сторінок. Вибираючи дієту, не поспішайте, так як перший необачний крок може в подальшому призвести до розчарування, стресу та проблем зі здоров’ям. Тільки правильно підібрана і строго дотримувана дієта допоможе вам позбутися зайвої ваги, поліпшити стан здоров’я і полегшити роботу внутрішніх органів.
Найважливіше при виборі дієти [...]
|
|
|
|
|
||